No Pilates, o Espaço MAXIMA oferece duas modalidades de atendimento: Aula Personal e aulas com grupos de até três alunos.
O Pilates apresenta uma infinidade de exercícios com diversos graus de dificuldade e aparelhos especialmente projetados, que podem ser utilizados tanto para a área de Fitness (condicionamento físico) quanto para a reabilitação (fins fisioterápicos).
Consiste em um método que integra corpo e mente, elimina dores musculares, amplia a capacidade de executar movimentos, aumentando o controle, a força e o equilíbrio muscular e a consciência corporal.
O método também é indicado para gestantes.
