Nossas aulas de Pilates são ministradas por fisioterapeutas especializadas. Trabalhamos com exercícios em solo e em equipamentos, em grupos de até três pessoas. Os treinos são montados de forma individualizada, de acordo com a necessidade de cada aluno. As aulas tem duração de 50 minutos. Você pode realizar uma aula experimental gratuita sem compromisso para conhecer nosso stúdio.

O Pilates ajuda a fortalecer a musculatura, principalmente do abdômen, ajuda a melhorar flexibilidade, coordenação, postura e qualidade de vida. É uma atividade física versátil que auxilia na prevenção e tratamento de lesões além de melhorar dores relacionadas à coluna, articulações, tendões, etc.