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PILATES

Pilates: fortalecimento muscular, flexibilidade, postura, alívio de dores e bem-estar. Aulas personalizadas para todos os níveis. Conquiste equilíbrio e saúde.

Pilates: Transforme seu Corpo e Mente com Movimento e Equilíbrio!

Nossas aulas de Pilates são ministradas por fisioterapeutas especializadas. Trabalhamos com exercícios em solo e em equipamentos, em grupos de até três pessoas. Os treinos são montados de forma individualizada, de acordo com a necessidade de cada aluno. As aulas tem duração de 50 minutos. Você pode realizar uma aula experimental gratuita sem compromisso para conhecer nosso stúdio.

O Pilates ajuda a fortalecer a musculatura, principalmente do abdômen, ajuda a melhorar flexibilidade, coordenação, postura e qualidade de vida. É uma atividade física versátil que auxilia na prevenção e tratamento de lesões além de melhorar dores relacionadas à coluna, articulações, tendões, etc.

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Venha descobrir o que o Espaço Máxima pode fazer por você!  Agende uma sessão conosco e vivencie uma experiência única de relaxamento e renovação. Entre em contato hoje mesmo e permita-se transformar seu bem-estar. Esperamos por você! 

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