Pilates
Fortalecimento, flexibilidade, postura e bem-estar, em aulas conduzidas por fisioterapeutas.
Estúdio
Corpo e mente em
equilíbrio
No nosso studio de Pilates, no Alto da Lapa, as aulas são conduzidas por fisioterapeutas, em aparelhos completos. Trabalhamos o Pilates clínico e o Pilates terapêutico, com atenção individual a cada aluno.
Seja para quem está começando ou para quem precisa tratar uma questão específica, o método fortalece o corpo, melhora a postura e devolve mobilidade, sempre com segurança e acompanhamento profissional.
O que o Pilates faz por você
Fortalecimento muscular
Trabalho profundo da musculatura, com atenção especial à região do abdômen e ao centro do corpo.
Flexibilidade e postura
Melhora da coordenação, do alongamento e do realinhamento postural no dia a dia.
Alívio e bem-estar
Redução de dores e tensões, com sensação de leveza e mais disposição.
O Pilates certo para o seu momento
Pilates para iniciantes
Aulas introdutórias, no seu ritmo, para quem nunca praticou.
Pilates para gestantes
Exercícios seguros que preparam o corpo e aliviam os desconfortos da gravidez.
Pilates para idosos
Mobilidade, equilíbrio e força, com todo o cuidado para a terceira idade.
Pilates para coluna e dor lombar
Alívio da dor nas costas e da dor lombar, com fortalecimento do centro do corpo.
Pilates para hérnia de disco
Trabalho terapêutico e progressivo, sempre orientado por fisioterapeuta.
Pilates para postura
Correção postural e consciência corporal para o seu dia a dia.
Perguntas sobre o Pilates
Quais são os benefícios do Pilates?
Preciso ter experiência para começar?
O Pilates ajuda com dor lombar e problemas de coluna?
Gestantes podem fazer Pilates?
Como são as aulas?
Comece agora a cuidar do seu corpo
Aulas individuais ou em grupos reduzidos, conduzidas por fisioterapeuta.